【元老人ホーム介護士】介護職ストレスランキングTOP10

介護職はストレスの種が多くて｢もう辞めたい｣と悩んでいる方が多いと思います。

そこで、介護職経験ありの私が、ストレスをランキングTOP10にしてみました。

当時、数々のストレス乗り越えた方法も載せますので、少しでも楽になれたら幸いです。

【1位】から【10位】まで見出し別に掲載しました。

【1位】から発表します。

介護職ストレスランキングTOP10

介護職ってストレスがすごいんです。

経験ありだからこそ言えますが、介護職ってほんとに大変です。
出勤＝戦場へ出向く感じです。

では何がストレスで大変なのかをこれからご紹介していきましょう。

【1位】いじめ

仕事のストレスはやはり人間関係が一番ですね！

介護職はいじめる人結構多いです。

キリがないので、文句言われても頭下げる必要ないです。

私の場合はその人の指示どうりにやっても、必ず指示どうりにやってない扱いをされていました。

こうなると指示者に報告する意味がないので、自分から報告は一切しなかったです（笑）
会話通じない人に報告するのは時間の無駄なんで。

いじめをする人間には謝る必要ないです。

【2位】利用者の急変

死を見届けるのも介護士の仕事です。

人の死を見て平気ではいられないです。
メンタルもっていかれます。

ましては看護師ではないのではっきりとした延命処置ができません。

私の職場は夜勤中看護師がいないので死に向かっている利用者に対してバイタル測定し記録を取るぐらいしかやれる仕事がなく介護士としての虚しさも感じてました。

簡単に言うと死に向かっている利用者が目の前にいるのにデータを取って報告していただけです。

実際、私が夜勤の時に利用者の死を見届ける機会がありましたが、精神的に沈んで帰宅し、休みでしたが気晴らしにお出かけするも一日中おなかを壊してました。

ぶっちゃけ高齢者の急変はいつなるかわからないので対処法は【ない】に等しいです。

死を見届けるのも仕事ですのでなかなかつらいですね。

【3位】シフトで組む人

人間関係のストレスは上位にきます。
組んで気楽な職員と苦痛な職員がいました。

人間なんで合う合わないがどうしても出てきますね。

苦手な職員と組むのがメンタル的に辛かったです。

出勤前まで何度も何度もシフト表をみて、

とため息をつきながら職場へ向かってました。

苦手な職員と組む回数は今月何回なのかシフト表をよくにらんでました。

この手の悩みはなかなか言いにくくてよく一人で抱えてましたねー。

あまり神経質になってしまうと仕事前に疲れてしまうので

相手を変えるのは難しいので自分が考え方を変えるのがベストです。

他人同士なんで人間関係の悩みは避けられないですね。

【4位】クレーマー

忙しいのに時間を取られるので大変厄介です。

認知症の方でしたらその場限りですので問題ないですが、認知症ではない利用者は怒らせると大変でした。

ささいなミスでも一日中怒り出し、すぐ上司の耳に入ります。

認知症でないと職員の名前はっきり覚えているので厄介です。

とはいえこちらが低姿勢ですと優位に立ちたいのか調子に乗ります。

実際、洗濯物の件で聞かれた際。

とささいなことですごく怒りだしてしまうことがあり、皆いる前で上司を呼び出し

なんて言われたのはなかなかきつかったです（笑）

介護士は忙しいので一人の利用者に時間かけられないです。

とはいえ基本認知症なのでひどいクレーマーはしょっちゅういるわけではないです。

【5位】嘔吐処理

便処理のほうがまだましです。

嘔吐にだけは当たりたくないと思うことも多かったです。

臭いもさることながら処理に時間を取られてしまうので遭遇してしまうと大変です。

あとはご存じ【もらいゲ〇】の危険性もあります。

処理だけで考えると便失禁の処理とほとんど変わらないですが、まだ気持ち悪さが残ってないか確かめるために

しばらく付き添わないといけません。
（でないとまた嘔吐されて汚される）

そのあと吐きやすい楽な姿勢にして嘔吐で失われた分、水分補給も忘れずにします。

これがすごい時間を取られてしまい大変です。

私はほとんど嘔吐には遭遇しなかったですが、嘔吐した利用者にまだ気持ち悪さが

しかも夜勤中でしたので嘔吐終わったなら基本的に寝る時間なんでまたベットに寝かせないといけなかったので放置できませんでした。

いつ嘔吐するかかわらないからこれは難しいです（笑）

特に腸閉塞持ちの利用者は便秘が原因で嘔吐する利用者が多かったので、高齢者は便秘に注意ですね！

まだ便処理のほうがかわいいほうでした。

【6位】便処理

【5位】の嘔吐よりかはましですが大変には変わりないです。
【6位】は便です。

介護士として避けれないところです。
とにかく臭い！！

容赦なく臭いです！！

平気な職員は平気らしいですが、私なんかは本当に便の臭いが苦手でインフルエンザやウイルスの時期に関係なく一年中マスクしてました。

便失禁（おもらし）なんてされたらほんと嫌になります（笑）

トイレに自分行ったからと言ってトイレやオムツを汚さないとは限らないので。

失禁以外にも腸閉塞（腸がねじ曲がる病気）ゆえに便秘になってしまうと嘔吐する利用者もいましたので下剤をよく飲まれる利用者が多かったです。

便を出し切ってないのにおむつもちゃんと上げずにトイレから出てくる利用者が大変でした。

ズボンがビチャビチャです。

その中でも一番は個室を便まみれにされることでした。
綺麗にするのに一時間はかかります。

【7位】うるさい

頭痛薬の消費量には自信があります。

これは純粋なストレスですね（笑）

でかい声で毎日何回も要求してきます。

帰宅願望

おむつ交換時

食事中

（自分で手を動かして食べれます）

食後

などなど好き放題言われてました（笑）

他にも急に発狂したり、一日中構ってほしいから手招きしてくる人もいたりして

うるさい人の相手ですぐ頭が痛くなります

ただ、完全無視は介護士としてマズいかもしれないので「今忙しいから後でね」と声掛けぐらいはしましょう（笑）

キリがないので適当に対応して頭痛薬の消費を抑えたいですね(-_-;)

【8位】夜勤

不規則な生活は身体を壊すので有名です。

介護士に夜勤はよくあります。

があります。

夜しっかり寝れる夜勤でないと、ホルモンバランスが崩れて

ちなみに私は自律神経が乱れてしまい動悸に悩まされるようになりました。

脈拍120が当たり前になってしまい勤務中はおろか、休日も吐きそうなぐらい心臓が苦しかったです。

しかし、身体はしっかり動くので仕事は休めません。

不規則な生活には気を付けましょう。

【9位】休みが不規則

【8位】が生活リズムの不規則についてでしたが
【9位】は休みの不規則です。
休みが不定期ですと遊びの予定を合わせるのが大変です。

シフト制ですと連休も取りにくく、旅したい方なんかは希望休しっかりとらないと満足に旅もできません。

ましては夜勤明けの場合は、夜勤疲れもあるのでなかなか疲れが取れないと思います。

寝て起きたら

なんてしょっちゅうです。

介護職ですと休日を充実させるのが大変ですね。

難しいですが休みは充実させたいですね。

【10位】腰痛

職業病です。

介護士は腰痛持の職員多いです。
私も腰痛は常に悩んでました。

しかも、痛いまま根性で無理すると【ぎっくり腰】なります。
ぎっくり腰になると仕事できなくなります。

介護士はほとんどの職員が腰を痛めているので、対処必須です。

腰痛は簡単にはなくならないので軽視できません。

さいごに

介護職はストレス半端ないですよね。

正直介護職は慢性的な職員不足なんで、ぶっちゃけ、辞めてもいつでも戻れます。
なのでストレスで限界感じたら辞めてもいいと思います。

私なんかは夜勤で身体がおかしくなって辞めて建設業に行きました。
（夜勤なくすと稼げないのでこの際介護を離れて、別の世界へ挑戦）

あと、余談ですが、

なども検討しましたが

トップが現場に来ない

施設によりけり

利用者のセクハラ、暴力

特にセクハラは女性職員の話で男性の私では体験は難しい

なので圏外にしました。